Как приготовить суп при повышенном холестерине

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить суп при повышенном холестерине
Представляем на нашем портале пошаговый рецепт с фото и видео. Надеемся, что у вас все получится. Предварительно желаем приятного аппетита!

как приготовить суп при повышенном холестерине

Пошаговая готовка

Диета при холестерине - рецепты и советы специалистов. Как правильно питаться при повышенном холестерине. Диета при повышенном холестерине — общие принципы Вместе с пищей организм человека обогащается микроэлементами, витаминами, макроэлементами, углеводами, белками, жирами и, конечно же, холестерином.

Холестерин — жирорастворимое вещество, без которого здоровая жизнедеятельность организма невозможна. Однако повышенная концентрация холестерина в крови может вызвать ряд серьезных заболеваний, к примеру, мочекаменные болезни, сосудистые патологии и атеросклероз. Снизить уровень холестерина в организме позволяют специальные диеты. Каждая диета, направленная на снижение уровня холестерина в крови имеет ряд особенностей. При соблюдении специальной диеты, даже небольшой промежуток времени, позволяет не только снизить уровень холестерина в крови, но и предотвратить наступление таких заболеваний, как инсульт и даже инфаркт.

как приготовить суп при повышенном холестерине

Диета позволяет очистить сосуды человека, позволяя организму обновиться. Так сказать, продлить свою молодость. Диета, направленная на снижение уровня жирорастворимого вещества, ни в коем случае не разрешает употреблять продукты, в которых и храниться это неиссякаемое количество холестерина.

А это такие продукты, как яйца, рыба, печень и мясо. Можно сказать, что насыщенные жиры имеют свойство накапливаться в продуктах животного происхождения. Помочь снизить уровень холестерина помогают моно насыщенные и ненасыщенные продукты. Речь идет о растительном масле и растительных продуктах. Также во время диет не стоит забывать про продукты, богатые клетчатку. Они оказывают абсорбирующий эффект на холестерин и желудочно-кишечный тракт всасывает его в меньшем количестве.

как приготовить суп при повышенном холестерине
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Для эффективности понижения холестерина необходимо отдавать предпочтение только тушенной и вареной еде. Дело в том, что при жарке даже самые полезные продукты накапливают трудно растворимые жиры. Диета при повышенном холестерине — рекомендованные продукты Существует ряд продуктов, которые помогают очистить организм от холестерина. Посмотрим, какие продукты не только содержат минимальное количество холестерина, но и повышают его способность очиститься от лишнего жирорастворимого вещества.

Рыба — камбала, тунец, треска и пикша — сорта рыбы, которые можно съедать в несметном количестве, и при этом быть уверенным в том, что организм будет активно выводить холестерин. А вот со скумбрией, лососем и шпротами следует быть немного осторожней и ограничить количество их употребления. Курица и индейка относятся к диетологическим продуктам и в них уровень содержания холестерина минимальный.

От употребления такие продуктов, как свинина, утка и гусь лучше отказаться, так как их можно назвать настоящим кладезем холестерина. Готовить диетическое мясо можно в духовке, варить или готовить гриль, но без добавления масла.

как приготовить суп при повышенном холестерине

Не стоит забывать про очищение кожи у птицы, так как именно она является самой вредной составляющей, где накапливаются трудно растворимые жиры. Фрукты, зелень, ягоды весьма полезны для снижения холестерина. Также невозможно недооценить полезность смородины, грейпфрута и репы.

Видео рецепт

суп из ухи с рисом рецепт

как приготовить суп из грудки и картошки

Поделиться:
Похожие рецепты
  • борщ рецепт 7 рецептов
  • как приготовить суп солянку в скороварке
  • рецепт борща для мультиварки борк u500
  • рецепт приготовления солянки сборной мясной на мультиварке филипс 3033
  • щи с кислой капусты с копченой грудинкой рецепт
  • рецепт приготовления харчо из говядины

  • 5 Комментариев
    • Красотка София из Наталия says:

      На моем сайте есть немало рецептов, которые не предполагают того, что вы прочитаете рецепт, выпишете список продуктов и пойдете в магазин. То есть, конечно, можно и так, но ситуация, когда понравившийся рецепт сохраняется в закладки, а достается в случае оказии (отпуск/праздник/подарили осьминога/свой вариант), представляется мне более вероятной.

    • Красотка Ольга из Ксения says:

      Здравствуйте! Подскажите,подойдёт ли эта глазурь для тортов с подтеками?

    • Индивидуалка Анита из Света says:

      девченки подскажите что можно сделать чтобы картошка не слипалась при жарке? начинается жарится хорошо а к концу все слипается в какоито картошечьный клубок. что я делаю нетак??? все как в рецепте, только картошечка у меня соломкой...заранее спасибо =]

    • Красотка Веста из Агата says:

      жульен-просто класс!!!спасибки.

    • Красотка Оксана из Арина says:

      Да, мне кажется, лирический герой просто не смог переплюнуть Ашота и теперь комплексует :)